KEBUTUHAN SERAT TUBUH

Serat membantu jalur pencernaan agar tetap sehat dengan menyediakan banyak tempat dan waktu transit di usus.

Mengkonsumsi serat yang cukup juga penting untuk rutinitas usus dan fungsi kolon normal.
Asupan serat yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 24g per hari namun kebanyakan dari kita tidak mengasup serat sebanyak yang kita perlukan.
Cobalah menggabungkan beberapa sumber serat yang baik ini ke dalam diet harian Anda:

• Jenis kacang polong, 
• buncis, 
• pohon kacang polong, 
• nasi gandum dan pasta, 
• roti gandum, 
• kacang tanah, 
• biji-bijian dan sekam, 
• sayuran dan buah-buahan

sember : 

http://kesehatan.herbalife.co.id/diet-seimbang/serat

Jika Anda berjuang untuk makan serat yang cukup, asup makanan pengganti serat produk dari "HERBALIFE" seperti Fibre & Herb atau Fibrebond yang dapat membantu Anda mencapai asupan serat 24g per hari sebagaimana direkomendasikan

Info lebih lanjut hubungi :

SUNARYO

Phone +62714-321689

BBM PIN 79F0AB8D